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Letzte Sendung:07-05-2024 um 08:55 Uhr
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15:00
Tele-Gym

Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Dehnübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können.

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Mai 2024
15:00

Prävention Osteoporose (6/8)

Prävention Osteoporose (6/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Dienstag 7 Mai 2024 um 8:55 Uhr ausgestrahlt.
15:00
Neu

Integrales Qi Gong (6/10)

Integrales Qi Gong (6/10) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Montag 6 Mai 2024 um 8:55 Uhr ausgestrahlt.
15:00
Neu

Yoga-Pilates-50plus (6/8)

Yoga-Pilates-50plus (6/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Montag 6 Mai 2024 um 7:20 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 5
15:00

Staffel 5, Folge 5 - Hand und Fuß

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!
15:00
Neu

Aktiv und gesund durch Stretching (5/8)

Aktiv und gesund durch Stretching (5/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Samstag 4 Mai 2024 um 7:30 Uhr ausgestrahlt.
15:00

Gesunder Rücken (5/10)

Gesunder Rücken (5/10) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Samstag 4 Mai 2024 um 8:45 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 2
15:00

Staffel 2, Folge 5 - Standfest

Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.
15:00
Neu

Emotional Moves (5/8)

Emotional Moves (5/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Freitag 3 Mai 2024 um 8:55 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 4
15:00

Staffel 4, Folge 5 - Kraft und Ausdauer

Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!
15:00
Neu

Relax - Entspannungstraining (5/8)

Relax - Entspannungstraining (5/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Donnerstag 2 Mai 2024 um 8:55 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 3
15:00

Staffel 3, Folge 5 - Bauch

Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!
15:00

Nordic Walking (5/8)

Nordic Walking (5/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Mittwoch 1 Mai 2024 um 7:20 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 7
15:00

Staffel 7, Folge 5 - Vital-Training mit Gabi Fastner

Bei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit Impulsen, die das Gehirn fordern. Das macht körperlich und geistig fit. Wir regen Denkprozesse durch Rhythmik, das Erlernen von Schrittkombinationen und räumlicher Orientierung an.
15:00

Integrales Qi Gong

Integrales Qi Gong des Programms Tele-Gym wird von BR auf Montag 29 April 2024 um 8:55 Uhr ausgestrahlt.
15:00

Yoga-Pilates-50plus (5/8)

Yoga-Pilates-50plus (5/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Montag 29 April 2024 um 7:20 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 5
15:00

Staffel 5, Folge 4 - Kraft und Stabilität

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!
15:00

Aktiv und gesund durch Stretching (4/8)

Aktiv und gesund durch Stretching (4/8) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Samstag 27 April 2024 um 7:30 Uhr ausgestrahlt.
15:00

Gesunder Rücken (4/10)

Gesunder Rücken (4/10) des Programms Tele-Gym wird von BR auf Samstag 27 April 2024 um 8:45 Uhr ausgestrahlt.
Staffel 2
15:00

Staffel 2, Folge 4 - Mobil und kraftvoll

Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.
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