Aktiv Und Gesund
Aktiv Und Gesund ist ein Fernsehprogramm auf BR. "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten. Hinzu kommen Themen aus der Psychologie und der medizinischen Forschung. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 191 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Oktober 2025.
Letzte Folge
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30:00Aktiv Und Gesund
Magnesium Viele Freizeitsportler wollen mit Magnesium nach dem Joggen oder Nordic Walking Muskelkrämpfen vorbeugen. Anhand neuer Studien wird vermutet, dass die Ursache woanders liegt. Flavonoide Äpfel und Beeren, aber auch Kakao und Tee enthalten viele gesunde Flavonoide. Und ...
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30:00KI gegen Schlaganfälle
An der Mainzer Uniklinik gibt es ein neues Diagnoseverfahren, das durch den Einsatz von KI jede Menge Zeit bei der Schlaganfall-Analyse spart. Damit dauert ein MRT nur noch drei Minuten und kann auch, trotz grundsätzlich hoher Auslastung der Geräte, spontan durchgeführt werden.
Fehldiagnose Demenz
D...
30:00Säuren und Basen
Sie sollen helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten: Produkte für den Säure-Basen-Haushalt. Doch Verbraucherschützer warnen, es gehe oft mehr ums Geschäft als um die Gesundheit. Wie sinnvoll sind Säure-Basen-Produkte wirklich
Heilwasser oder Mineralwasser?
Leitungswasser, Heilwasser, Mineralwasser - ...
30:00Knochenheilung Stress kann richtig krank machen. Er erhöht etwa das Risiko für Herzerkrankungen und führt sogar dazu, dass Knochenbrüche schlechter heilen. Dass Knochenbrüche schlechter heilen, ist nur ein Beispiel dafür, wie unsere Knochen unter zu viel Stress leiden. Eine bekannte und weit verbreitete Folge von Stress si...
30:00Blicke entschlüsseln
Schon lange untersuchen Forschende, was unsere Augen über uns verraten. Bislang ging das aber nur im Labor. Jetzt gibt es eine Brille, mit deren Hilfe Blicke auch in Bewegung, in Alltagssituationen analysiert werden können.
Muskelengpass am Hals
Beim Thoracic-Outlet-Syndrom (TOS) werden zwischen Hals ...
30:00
Ginseng
Ginseng kann die Selbstheilung des Körpers fördern. Als Heilmittel wird er bei Allergien, Entzündungen und zur Unterstützung bei Krebstherapien eingesetzt. Welche Wirkung haben Kapseln und Tees mit Ginsengwurzel-Extrakt?
Pilzvergiftung
Wie lassen sich Speisepilze von giftigen Doppelgängern unterscheiden? Und: Was ...
30:00Krampfadern
Krampfadern entstehen, wenn die Venenklappen nicht mehr richtig schließen und Venen quasi ausleiern. Krampfadern sollten früh behandelt werden, um schwere Komplikationen zu vermeiden.
Akupressurmatten
Wohltuende Nadelstiche: Akupressurmatten sind Schaumstoffmatten mit spitzen Kunststoffnadeln. Ob gegen Schmerz...
30:00Vitamine per Bonbon?
Angereicherte Lebensmittel z. B. Bonbons mit Vitaminen: Naschen und Vitamine, damit werben die Süßigkeitenhersteller. Die Verbraucherzentralen sehen das kritisch, Ernährungsmediziner auch.
Digitale Eifersucht
In sozialen Netzwerken können ein falscher Kommentar, ein neuer Name in der Freundesliste ode...
30:00Therapie gegen Migräne
Prof. Dr. Katie Thieme von der Uni Marburg hat eine Methode entwickelt, um chronische Schmerzen zu behandeln. Dabei werden über elektrische Stimulation an den Fingern bestimmte Rezeptoren im Gehirn reaktiviert.
Ayurvedische Ernährung
In der Ayurveda-Heilkunde sollte jedes der drei Doshas eine indivi...
30:00Multiple Sklerose
Multiple Sklerose (MS), oft als "Krankheit mit tausend Gesichtern" bezeichnet, ist eine Autoimmunerkrankung, die das Nervengewebe angreift. Frühzeichen sind Sehstörungen, Taubheit und Muskellähmungen. Multiple Sklerose ist eine chronische Erkrankung, an der schätzungsweise etwa 280.000 Menschen in Deutsch...
30:00Ashwagandha
In der traditionellen ayurvedischen Medizin wird Ashwagandha schon seit 3000 Jahren zur Heilung angewendet. Die Pflanze wird vor allem als Beruhigungsmittel oder bei stressbedingten Schlafstörungen eingesetzt. Bei uns erlebt die Schlafbeere gerade einen Hype. Ist Ashwangandha tatsächlich ein Wundermittel gegen ...
30:00Cannabis
Seit 2017 können Ärzte Cannabis auf Rezept verschreiben, in Form von Kapseln, Spray oder getrockneten Blüten. Die Wirkstoffe aus der Hanfpflanze galten als Hoffnungsträger, sollten gegen viele Arten von Schmerzen, Entzündungen und Krämpfe wirken. Die Wirkstoffe THC und CBD sollten chronischen Schmerzpatienten helf...
30:00Schröpftherapie
Die pulsierende Schröpftherapie kann Schmerzen lindern und kann z. B. gegen Arthrose-Schmerzen angewendet werden.
Künstliches Blut
Um künstliches Blut herzustellen werden am Institut für experimentelle Transfusionsmedizin der TU Dresden Stammzellen aus dem Knochenmark von Menschen entnommen. Dabei werden V...
30:00Richtig gehen
Die Ursache von Fußschäden ist meist schlechtes oder falsches Schuhwerk. Mit Gehtraining und Barfußschuhen hilft Schuhmachermeister Markus Nöß Betroffenen, die Muskulatur zu stärken.
Angereicherte Lebensmittel
Vielen Lebensmitteln werden Vitamine künstlich zugesetzt, aber ist das überhaupt nötig? Eine Famili...
30:00Immuntherapie
Die Forschung nach neuen Krebstherapien fokussiert sich vor allem auf sogenannte Immuntherapien. Das eigene Abwehrsystem so scharfzustellen, dass es Krebszellen erkennt und bekämpft, gelingt zum Beispiel mit der "Checkpoint-Hemmer-Therapie". Sie gilt mittlerweile als Rettung bei Krebserkrankungen, die noch vo...
30:00Personalisierte Ernährung
Sind Sie eher der Kohlenhydrattyp? Oder verstoffwechseln Sie besser Fett oder Eiweiß? Was vertragen Sie am besten? Welche Ernährung passt zu Ihnen? Und passt sie tatsächlich nur zu Ihnen? Und was ist für Sie persönlich am gesündesten? Bekommt Ihnen zum Frühstück ein Vollkorn-Müsli besser als der M...
30:00Arthrose-Therapien
Bewegung statt Skalpell: Eine neuartige, aus Dänemark stammende, Therapie für Arthrose-Patienten mit gezieltem Bewegungstraining hilft Hüft- und Knieoperationen zu reduzieren.
Sehnenscheidenentzündung
Eine Sehnenscheidenentzündung kann sehr hartnäckig sein. Ursache ist eine Überlastung, wenn immer wiede...
30:00Ohnmacht
Urplötzlich sind die Betroffenen "ohne Macht" über die Reaktionen ihres Körpers. Klappen scheinbar einfach so zusammen. Was so einen Aussetzer ausgelöst hat, kann oft nur in langwierigen Untersuchungen herausgefunden werden.
Mundspülungen
Antibiotikaresistenzen wurden in den letzten Jahrzehnten vielfach untersuch...
September 2025
30:00
30:00Gesunde Füße Die Füße tragen uns durchs Leben. Dennoch werden sie oft stiefmütterlich behandelt und wenig gepflegt. Häufig kommt es zu unangenehmen Symptomen wie rissiger, schmerzender Hornhaut, eingewachsenen Fußnägeln oder einer Pilzinfektion. Propriozeption Beim Gehen müssen wir nicht auf unsere Füße starren und im Dunk...
30:00Süßes im Kopf
Wenn es der Psyche nicht gut geht, leidet oft auch der Körper. Ärzte stellen dann meist die Diagnose einer somatischen Belastungsstörung. Das bedeutet nicht, dass Betroffene sich die Symptome nur einbilden. Für diese Menschen ist es wichtig, zu verstehen, wie Stress oder seelische Belastungen die Erkrankung b...