Aktiv Und Gesund
Aktiv Und Gesund ist ein Fernsehprogramm auf BR. "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Akt. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 160 Folgen ausgestrahlt, die letzte im November 2024.
Letzte Folge
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30:00Aktiv Und Gesund
Grüner Tee Grüner Tee hat eine medizinische Wirkung. Das liegt an seinem wichtigsten Wirkstoff: Epigallocatechingallat oder kurz EGCG. Dieses Molekül wirkt im Körper auf verschiedene Organe gleichzeitig. Ist 5G gesundheitsschädlich? Mit jeder neuen Mobilfunkgeneration kommt wie...
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30:00Positiver Stress?
Stresshormone sind nötig, um leistungsfähig und konzentriert zu sein. Was brauchen wir dazu, um effektiv zu arbeiten, und wann wird es zu viel?
Nächtlicher Bluthochdruck
Normalerweise sinkt der Blutdruck in der Nacht, er sollte im Schlaf um 10 bis 15 Prozent niedriger sein als am Tag. Bleibt eine solche ...
30:00Frühsport
Mit neuer Energie in den Tag starten nach Einschätzung von Experten ist Frühsport effektiver und besser. Doch warum ist das so? Und worin liegt der Unterschied zum Sport am Abend?
Gentherapie
Fortschritt in der Krebstherapie heißt auch: neue Ansätze miteinander zu verbinden, zum Beispiel die Immuntherapie mit de...
30:00Altersflecken lasern
Altersflecken werden häufig ausgelöst durch eine starke UV-Strahlung über einen langen Zeitraum. Diese Pigmentstörungen lassen sich mit einem Laser entfernen.
Energie mit Nebenwirkungen
Energydrinks versprechen eine höhere Leistungsfähigkeit und bessere Konzentration. Doch wer die aufputschenden Geträ...
30:00Mini-Workouts
Micro-Workouts und Fitness-Übungen können sogar Kardio- und Krafttraining ersetzen, sehr viel kann zu Hause nebenbei für die Fitness getan werden. Das beugt auch Verspannungen und Fehlhaltungen vor.
Alternativen zu Reis
Nach Fleisch beziehungsweise Rindtierhaltung ist Reis einer der Klimakiller, weil bei sei...
30:00Magnesium Viele Freizeitsportler wollen mit Magnesium nach dem Joggen oder Nordic Walking Muskelkrämpfen vorbeugen. Anhand neuer Studien wird vermutet, dass die Ursache woanders liegt.
Flavonoide Äpfel und Beeren, aber auch Kakao und Tee enthalten viele gesunde Flavonoide. Und diese sind besonders gesund für unser Gehirn....
30:00KI gegen Schlaganfälle An der Mainzer Uniklinik gibt es ein neues Diagnoseverfahren, das durch den Einsatz von KI jede Menge Zeit bei der Schlaganfall-Analyse spart. Damit dauert ein MRT nur noch drei Minuten und kann auch, trotz grundsätzlich hoher Auslastung der Geräte, spontan durchgeführt werden.
Fehldiagnose Demenz D...
30:00Säuren und Basen Sie sollen helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten: Produkte für den Säure-Basen-Haushalt. Doch Verbraucherschützer warnen, es gehe oft mehr ums Geschäft als um die Gesundheit. Wie sinnvoll sind Säure-Basen-Produkte wirklich
Heilwasser oder Mineralwasser? Leitungswasser, Heilwasser, Mineralwasser - ...
30:00Knochenheilung Stress kann richtig krank machen. Er erhöht etwa das Risiko für Herzerkrankungen und führt sogar dazu, dass Knochenbrüche schlechter heilen. Dass Knochenbrüche schlechter heilen, ist nur ein Beispiel dafür, wie unsere Knochen unter zu viel Stress leiden. Eine bekannte und weit verbreitete Folge von Stress si...
20:00Wundheilungsstörungen Rund eine Million Menschen leiden hierzulande an chronischen Wunden. Was sind die Ursachen für eine gestörte Wundheilung?
Herzklappen-OP minimal Das Herzzentrum in Völklingen wendet als erste Klinik im Saarland ein innovatives Verfahren an, mit dem eine defekte Klappe (Trikuspidal-Herzklappe) der rec...
30:00Heilerde Dreck reinigt den Magen, das sagt schon ein altes Sprichwort. Und auf Heilerde trifft das buchstäblich zu. In ihr stecken sehr viele Mineralien und Spurenelemente wie Eisen, Magnesium, Kieselsäure, Calcium, Selen, Kupfer, Kalium, Fluor und Zink.
Prostata-Früherkennung Prostata-Krebs ist die häufigste Krebserkrank...
30:00Chili gegen Schmerz Die meisten Sorten Chili, die wir kennen, sind nichts im Vergleich zu den schärfsten der Welt. Normalerweise wachsen diese nicht in unseren Gefilden, aber in Günzburg gibt es einen Mann, der sie züchtet und weiterverarbeitet – zu Schmerzmitteln.
Rücken: Manuelle Therapie Manuelle Therapie ist eine Form...
Oktober 2024
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30:00OsteopathieOsteopathie ist neben der Homöopathie die beliebteste alternative Heilmethode in Deutschland. Osteopathen behandeln vor allem Schmerzen mit speziellen Grifftechniken.
Gesunde Milch?Für manche ist Milch ein gesundes Lebensmittel, für andere der Krankmacher schlechthin. Die Ansichten über Kuhmilch gehen weit ause...
30:00Gürtelrose-Impfung Je älter man wird, desto größer ist die Gefahr, eine Gürtelrose zu erleiden. Was zunächst oft nur wie ein harmloser Hautausschlag aussieht, ist eine gefährliche Virusinfektion mit schlimmen Nervenschmerzen, die nicht selten sogar chronisch werden. Doch jetzt gibt es endlich eine wirksame Impfung gegen da...
30:00ErkältungsmittelBei quälendem Husten, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen greifen viele zu gängigen Erkältungs- oder Grippemitteln, um ihre Beschwerden zu lindern. Doch etwa jedes fünfte Medikament beeinflusst die Fahrtüchtigkeit, zum Teil auch scheinbar harmlose Hustenstiller, Erkältungssäfte, Schnupfensprays oder Kombi...
30:00CholesterinZu hohes LDL-Cholesterin im Blut ist nicht gut für die Gesundheit. Wie genau kann man über die Ernährung den Cholesterinspiegel senken, und wie groß ist der Einfluss der Ernährung überhaupt?
StimmeUnsere Stimme ist vielfältig wandelbar, einzigartig. An ihr erkennen wir Menschen sofort. Die Stimme reicht bereits...
30:00HeilpflanzenNatürliche Pflege ganz ohne Zusatzstoffe, Erdöl oder Mikroplastik. Darauf legen immer mehr Menschen wert. Die Natur bietet dafür eine reiche Auswahl an heilenden und pflegenden Wirkstoffen.Heilpraktikerin Natascha von Ganski informiert über Naturpflegeprodukte und deren Herstellung.
Knie-OP mit Robo DocRoboter...
30:00SchlafstörungenSchnell einschlafen und am Morgen gut erholt aufwachen, damit haben viele Menschen ab der Lebensmitte Probleme. Doch woher genau kommen die quälenden Schlafstörungen? Und: Gibt es eine Alternative zu Schlafmitteln oder Hormonpräparaten?
KI in der MedizinEs klingt nach Science Fiction: Künstliche Intelligenz...
30:00Wann MRT & Röntgen?Bei Patienten mit Rückenschmerzen lassen viele Ärzte gleich ein Röntgenbild, CT oder MRT machen. Doch bei neun von zehn Patienten ist die Ursache der Beschwerden völlig harmlos und die frühe Bildgebung laut aktueller Leitlinien überflüssig. Orthopäde Dr. Christian Sturm erläutert, in welchen Fällen es si...
30:00Blicke entschlüsseln Schon lange untersuchen Forschende, was unsere Augen über uns verraten. Bislang ging das aber nur im Labor. Jetzt gibt es eine Brille, mit deren Hilfe Blicke auch in Bewegung, in Alltagssituationen analysiert werden können.
Muskelengpass am Hals Beim Thoracic-Outlet-Syndrom (TOS) werden zwischen Hals ...