Aktiv Und Gesund
Aktiv Und Gesund ist ein Fernsehprogramm auf BR. "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten. Hinzu kommen Themen aus der Psychologie und der medizinischen Forschung. Seit 2025 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 220 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Juni 2026.
Letzte Folge
30:00
30:00Aktiv Und Gesund
Neu
11 Juni 2026
Schweiß Was der moderne Mensch gerne mit Deos oder Parfüms überdeckt, war für Steinzeitmenschen überlebenswichtig: Schweiß - vor allem zur Kühlung, aber auch als nonverbales Kommunikationsmittel. Schaufensterkrankheit In Deutschland leiden rund acht Millionen Menschen unter Ver...
Aktiv Und Gesund verpasst?
Möchten Sie keine weitere Folge verpassen? Stellen Sie kostenlos einen Alarm ein und erhalten Sie eine E-Mail, wenn es neue Folgen gibt. Praktisch!
30:00Neu
10 Juni 2026
Künstliche Knieknorpel
Forscher in Rostock versuchen Knorpelzellen zu züchten, um sie zu transplantieren.
Datteln
Datteln können die Nachtruhe begünstigen. Ein paar der gesunden Früchte vor dem Schlafengehen erhöhen den Melatoninspiegel und senken den Blutdruck.
Kürbispfanne mit Datteln
In dieser Kürbispfanne stecken all...
30:00Neu
9 Juni 2026
Erholung
Körperliche Anstrengung, Reizüberflutung, sozialer Druck: Unterschiedlicher Stress erschöpft uns. Daher brauchen wir auch verschiedene Arten der Erholung. Die neuesten Erkenntnisse der Erholungsforschung.
Glaukom
Das auch als grüner Star bekannte Glaukom ist hierzulande die häufigste Ursache, die zu einer dauerha...
30:00Neu
8 Juni 2026
Wofür wir schlafen
Wenn wir schlafen, nutzt unser Gehirn die Auszeit, um Gedächtnisinhalte abzuspeichern, aber auch, um sie ganz neu zu ordnen. Die Schlafforschung zeigt: Wir lernen im Schlaf!
Parodontitis
Kraftvoll zubeißen? Gar nicht so einfach, wenn man eine fortgeschrittene Parodontitis hat und die Zähne wackeln. 50 b...
30:00Neu
5 Juni 2026
Hirntraining
Mit Hirntraining können junge Toptalente laut Neurowissenschaftler Dr. Niklas Häusler bis zu 20 Prozent mehr Leistung herausholen.
Pflanzen für die Haut
Bei Neurodermitis können auf das Gesicht aufgetragene Aufgüsse von schwarzem Tee dazu beitragen, die Haut zu beruhigen und entzündete Stellen heilen zu lasse...
30:00Bauchspeicheldrüse
Ein Blutzuckersensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst und das Ergebnis an eine Insulinpumpe weitergibt, die dann exakt, gezielt und vor allem eigenständig Insulin in die Blutbahn. pumpt. Ein Traum ist für alle Diabetes-Patient*innen, die Insulin spritzen müssen, wahr geworden.
Hoher Blutd...
30:00Geschlechtsunterschied beim Hirn? Gibt es überhaupt das typische Frauen- und das typische Männergehirn?
Fibromyalgie
Schmerzen überall im Körper, Verdauungsprobleme, ein Gefühl völliger Erschöpfung: Die Symptome einer Fibromyalgie sind eher unspezifisch. Die Erkrankung ähnelt dem Rheuma und betrifft vor allem Frauen. Haup...
30:00Medikamente im Verkehr
Einige Medikamente beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Laut Verkehrsforschern passieren ca. zehn Prozent aller Verkehrsunfälle unter diesem Einfluss. Vor allem Beruhigungsmittel sind gefährlich und beeinflussen die Fahrtüchtigkeit.
Nackenschmerzen
Der Nacken ist eine der empfindlichsten Regionen des K...
Mai 2026
30:00
30:004-D-Fitness
Neue Trend-Sportart - 4-D-Pro-Bungee-Training. Dabei hängt der Körper in Seilen, die an der Decke befestigt sind. 45 Minuten lang geht das Training, das extrem die Muskeln und die Ausdauer fordert.
Spermidin
Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen existiert und Zellen zur "Autophagi...
30:00Rhododendron
Es gibt rund 600 Wildarten und mehr als 3.000 Züchtungen des Rhododendrons. Während die dekorativen Büsche des Rosenbaums in deutschen Gärten eher als Zierpflanzen bekannt sind, werden Extrakte aus ihren Blättern und Blüten in Indien, der Türkei und Indonesien schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Med...
30:00Fitness-Trends
Ein Sport-Trend: Es wird immer digitaler. Aber die Nachfrage steigt auch nach Hilfsmitteln gegen Verspannungen und Tipps für bessere Ernährung.
Kalkschulter
Eine häufige Ursache von Schulterschmerzen ist die Kalkschulter. Die Schmerzen treten manchmal schleichend, oft aber auch plötzlich auf und führen zu m...
30:00Lernen mit Augmented Reality
Ob Gleichgewicht, Hören oder Konzentration. Mit Gamification in der erweiterten Realität sollen Senioren unabhängig von Therapeuten, angeleitet von einem Avatar trainieren.
Richtig sitzen auf dem Rad
Tipps zur richtigen Haltung auf dem Fahrrad von Sportwissenschaftlerin Uli Plaumann.
Vorsorge...
30:00Erinnerung
Explizites Gedächtnis, prozedurales Gedächtnis, episodisches Gedächtnis, Erinnerungshügel: Die Wissenschaft hat das Erinnern in viele Teildisziplinen zerlegt. Eine Reise von den ersten Nervenzellen bis über den Tod hinaus.
Künstliches Kniegelenk
Nicht immer bringt ein Ersatzgelenk das erwünschte Ergebnis: Bei K...
25:00Faszien-Training
Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen und Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkl...
30:00Freundlichkeit
Ein freundliches Lächeln, eine nette Geste, eine helfende Hand. Manchmal scheinen die einfachsten Dinge gar nicht mehr so selbstverständlich. Ist die Welt wirklich unfreundlicher geworden? Haben wir verlernt, nett zueinander zu sein? In einer zunehmend hasserfüllten Welt beschäftigt sich auch die Forschung m...
30:00Wie gesund ist Sport?
Wie viel positive Wirkung hat Ausdauertraining auf Körpersysteme und Lebenserwartung?
Asthma
Seit mehr als 50 Jahren gibt es Medikamente mit Kortison. Sie haben nicht den allerbesten Ruf. Doch ihr Risiko ist kleiner als die meisten Menschen glauben – vor allem, wenn man sie wie Asthmatiker inhaliert ...
30:00Antibiotikum gegen Viren
Forscher am Institut für molekulare Virologie entwicklen ein Nasenspray, welches verhindern soll, dass Viren in unsere Zellen eindringen können. Dies soll mit einem neu entwickelten Polymer funktionieren.
Knie-Fehlstellung
Häufig auftretende Fehlstellungen im Knie wie z. B. X- oder O-Beine erhöhen...
30:00Psychotherapie
Ängste, Depressionen, Phobien: Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Erkrankungen. Viele Betroffene verstecken oder ignorieren ihre Probleme aus Scham und wer sich auf die Suche nach einer geeigneten Therapie macht, hat oft große Schwierigkeiten, einen Therapieplatz zu finden. Warum nehmen psychische ...
30:00Prädiabetes
Grob geschätzt hat jeder zehnte Mensch in Deutschland eine Vorstufe der Zuckerkrankheit Diabetes Typ 2. Doch was bedeutet das, wenn es nach der Blutkontrolle im Routinecheck heißt, der Zuckerwert sei im grenzwertigen Bereich? Forscherinnen und Forscher haben sechs Unterformen des Prädiabetes ausgemacht, deren R...
30:00Gleichgewichtsstörung
Neuritis vestibularis ist eine besondere Form des Drehschwindels. Infolge einer Entzündung im Ohr gelangen normale Informationen des Gleichgewichtsorgans nicht mehr zum Gehirn.
Amalgam
Amalgam enthält giftiges Quecksilber. Zahnärzte raten: Wer eine Amalgamfüllung hat, sollte sie nicht ohne Anlass ent...