Aktiv Und Gesund
Aktiv Und Gesund ist ein Fernsehprogramm auf BR. "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Akt. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 196 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Mai 2025.
Letzte Folge
30:00
30:00Aktiv Und Gesund
Reiseapotheke Was im Urlaub keinesfalls fehlen darf, ist eine Reiseapotheke. Pharmakologe Prof. Martin Wehling erklärt, was wir dabei haben sollten und was nicht sinnvoll ist. Welcher Käse ist gesund? Käse liefert wichtige Nährstoffe, ist aber auch reich an Fett und Salz. Wievi...
Aktiv Und Gesund verpasst?
Möchten Sie keine weitere Folge verpassen? Stellen Sie kostenlos einen Alarm ein und erhalten Sie eine E-Mail, wenn es neue Folgen gibt. Praktisch!
30:00Reiseapotheke
Was im Urlaub keinesfalls fehlen darf, ist eine Reiseapotheke. Pharmakologe Prof. Martin Wehling erklärt, was wir dabei haben sollten und was nicht sinnvoll ist.
Welcher Käse ist gesund?
Käse liefert wichtige Nährstoffe, ist aber auch reich an Fett und Salz. Wieviel Käse ist gesund? Und welche Rolle spielt d...
April 2025
30:00
30:00Lipödem
Das Lipödem ist eine Krankheit, von der die meisten Betroffenen nichts wissen. Rund 3,8 Millionen Menschen sind in Deutschland betroffen, hauptsächlich Frauen. Durch eine Fettverteilungsstörung kommt es zu einer Fettvermehrung vor allem an Beinen, Hüfte, Gesäß und in einigen Fällen auch an den Armen. Die Folgen sin...
30:00So essen Sie richtig
Ob Essen dick macht oder nicht, hängt von der inneren Uhr ab. Wer sollte was und zu welchem Zeitpunkt essen?
Vapes
Vapes, das sind elektronische Einweg-Zigaretten, die gerade bei Jugendlichen im Trend liegen. Die Sendung nimmt diese Nikotinverdampfer unter die Lupe und erklärt, warum Lungenfachärzte A...
30:00Fortschritte in der Brustkrebstherapie
Neue individuelle Therapien sorgen dafür, dass die Heilungschancen bei Brustkrebs immer besser werden.
Aufdringliche Nähe
Jeder Mensch hat seine Distanzzonen und intime Zone. Je nachdem, welches Verhältnis wir zu wem haben, kann der Abstand, den wir zu anderen Menschen als angenehm e...
30:00Künstliche Fingernägel
Vielen sind gepflegte und schöne Fingernägel wichtig: Rund sechs Millionen Euro geben die Menschen in Deutschland jährlich dafür aus. Allerdings kann die Folge eines Besuchs im Nagelstudio auch durchaus mal ein Besuch beim Hausarzt sein.
Iliosakralgelenk
Entzündungen und andere Schäden am Kreuz-Darm...
30:00Chronobiologie und Ernährung
Gibt es einen Zusammenhang von Chronotyp und Ernährung? Und wie wichtig ist das optimale Mahlzeitentiming der verschiedenen Chronotypen?
Männergrippe
Die medizinische Forschung beschäftigt sich mit der unterschiedlichen Reaktionen von Männern und Frauen auf Krankheitserreger. Studien belegen, ...
30:00Aromapflege
In Pflege und Therapie eröffnen ätherische Öle neue Möglichkeiten. Positive psychologische Wirkungen aber auch pharmakologische Effekte sind wissenschaftlich belegt.
Risiken durch Süßstoffe
Künstliche Süßstoffe, etwa in Light-Getränken, können auf Dauer zu Veränderungen der Darmflora führen. Das könnte ein Gru...
30:00Plötzlicher Herztod
Einen plötzlichen Herztod überleben - das klingt erstmal paradox. Doch wenn umgehend mit den richtigen Maßnahmen begonnen wird, kann das Herz wieder zum Schlagen gebracht werden. Aber wie geht das und wie geht es danach weiter?
Fitness für die Brustwirbelsäule
Physiotherapeut Florian Michel zeigt, wie ...
30:00Konservative Therapie bei Nackenschmerzen
Morgens nach dem Aufstehen oder auch abends nach langem Tag am Schreibtisch: Häufig schmerzt es arg im Nacken. Wer kennt das nicht? Nackenschmerzen sind der dritthäufigste Beratungsanlass in hausärztlichen Praxen in Deutschland. Sie entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehl...
30:00Audiotherapie
Hörtrainings bei Akustikern werden immer relevanter, als Methode vor dem Griff zum Hörgerät oder als zusätzliche begleitende Maßnahme. Hörverlust vorbeugenWer vorübergehend durch harmlose Ursachen nicht mehr so gut hören kann wie sonst, spürt schnell, wie wichtig unsere Sinne tatsächlich sind. Wir setzen es a...
30:00Sprunggelenk
Rheuma, Überbelastung oder Unfälle, dies sind mögliche Ursachen für schmerzhafte Veränderungen des oberen sowie unteren Sprunggelenks im Fuß. Sind konservative Behandlungsmöglichkeiten wie Physiotherapie und Schmerzmedikamente erschöpft, der alltägliche Leidensdruck jedoch weiterhin hoch, so gibt es zwei Mögli...
30:00Kneippen
Kneippen soll gesund sein, das weiß jedes Kind, doch wie geht korrektes Kneippen eigentlich?
Vitamine: Opfer des Ertrags?
Haben Korn, Obst und Gemüse im Vergleich zu früheren Jahrzehnten deutlich an Vitaminen und Mineralstoffen verloren? Wir haben nachgeforscht. Kneippen Kneippen soll gesund sein, das weiß jedes ...
30:00Körperenergie
Fit, hellwach und voller Energie - das fühlt sich einfach nur gut an. Der menschliche Körper kann Höchstleistungen erbringen und unglaublich viel Energie mobilisieren, wenn es darauf ankommt. Doch das ist nicht bei jedem so. Wie bekommen wir mehr Körperenergie, was raubt uns unsere Kräfte und welche Grenzen m...
30:00Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt.
30:00Mikroben
Mikroben sind wichtige Trainingspartner für unser Immunsystem: sie helfen beim Feintuning, so dass unser Immunsystem reagiert - ohne über zu reagieren.
Mikrobenrückgang
Bakterien und Mikro-Organismen sind viel besser als ihr Ruf. Forschende der Christian-Albrechts-Universität Kiel untersuchen an ungewöhnlichen Or...
30:00Ernährungsempfehlungen
Nur noch ein Ei pro Woche und überwiegend pflanzliche Kost - so lauten grob zusammengefasst die jüngst von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, veröffentlichten Ernährungsempfehlungen. Nach welchen Kriterien werden diese Empfehlungen ausgesprochen? Steht die Gesundheit dabei im Vorderg...
30:00Heilschlamm
Das Prinzip "Schmerzen lindern mit Heilschlamm" funktioniert ähnlich, ob mit Fango, Moor oder Kreide: Die wohltuenden Bestandteile aus der Erde erwärmen den Körper und entspannen die Muskulatur. Das kann Schmerzen lindern und Verspannungen lösen.
Schonhaltung
Wenn uns etwas weh tut, nehmen wir gerne eine sogen...
30:00Herzschwäche und Psyche
Schwere Herzleiden setzen die Psyche unter Stress, aber auch andersherum: Die Psyche kann Herzleiden auslösen oder nach Herzerkrankungen die Heilung verbessern.
Flexibar
Den Stoffwechsel steigern, die Fettverbrennung aktivieren, das Bindegewebe festigen, die Tiefenmuskulatur und den Rumpf kräftigen...
30:00Knochen-Training: Kann man Knochen durch Kraftraining trainieren?
Hallux valgus
Der Hallux valgus, auch Ballenzeh oder Überbein genannt, gehört zu den häufigsten Fußkrankheiten. Von zehn Betroffenen sind neun Frauen, einer ist ein Mann. Zunächst können Fußgymnastik, Schienen oder Einlagen helfen. Reichen diese konservativ...