Run4u

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25:00
Run4u

Beim Abschlusslauf muss das Team viele schwierige Hindernisse bewältigen - nur als Team werden sie es durch den anspruchsvollen Parkour schaffen. Kommen alle im Ziel an? Und wird das Team es unter zwei Stunden schaffen?

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Staffel 2
25:00
Nach dem Bootcamp steht nun endlich bald der Abschlusslauf an! Eng zusammengeschweißt als Team müssen die Sechs nun nochmal richtig kämpfen beim Ninja-Parkour von Trainer Lars.
25:00
Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger als geplant. Die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen Heidi und Lars den Teamzusammenhalt zu retten.
25:00
An einem Bergsee trifft sich das Team zum letzten Bootcamp. Heidi und Lars wollen wissen, wie sich die Sechs verbessert haben und wiederholen den Fitness-Test aus Folge 1. Dabei überrascht Zoe - vor allem sich selbst.
25:00
Erneut sitzen die Sechs auf dem Rad – diesmal in Erfurt auf der ältesten Radrennbahn der Welt! Olympiasiegerin Kristina Vogel erklärt, worauf es ankommt beim Bahnradfahren – immerhin haben die Renn-Räder keine Bremsen!
25:00
Einmal Olympiagold in den Händen halten? Das Team trifft die Spitzen-Biathleten aus Thüringen, Erik Lesser und Kati Wilhelm. Sie trainieren die Sechs im Langlaufen – hier sind Koordination und Gleichgewicht gefragt!
25:00
Das Team steht Henry zu Seite: beim Skifliegen wird er wieder mit seiner Höhenangst konfrontiert. Wird er springen? Von Bio-Bäcker Ricardo Fischer lernen die Sechs, wie man gesundes Brot backt.
25:00
Halbzeit: Tove, Zoe, Vanessa, Maddox, Henry und Esra laufen zum ersten Mal gemeinsam durch einen Hindernis-Parkour: die Hälfte der Strecke des Abschlusslaufs. Ihr Coach: Olympiasieger Nils Schumann – eine echte Legende!
Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert! Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schumann treffen sich die Sechs in Erfurt.
In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneeparkour von Trainer Lars. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys, sind fast alle entzückt: Vanessa ist anfangs noch skeptisch.
* Folge 4: Griffkrafttraining für Fortgeschrittene: Bei Minusgraden am Kletterturm kämpft Henry mit seiner Höhenangst. Anschließend werden beim Berglauf Kilometer für das Herzensprojekt im Tierheim gesammelt. Das besuchen die Sechs zum ersten Mal - und müssen gleich mit ran: Hundehaufen im Schnee zu finden, ist gar nicht s...
* Folge 3: Am zweiten Bootcamp-Tag ist das Staunen groß. Der Anblick der Skisprungschanze ist gewaltig und angsteinflößend zugleich. Was wird das wohl für ein Training? Mit Olympiasieger Alexander Rödiger geht es im Bob rasend schnell um die Kurven. Jetzt heißt es: Angst überwinden und Mut beweisen bei der steilen Abfahrt ...
Folge 2: Fitness-Check im Bootcamp: die Trainer Heidi und Lars wollen sehen, wie fit die sechs Jugendlichen sind und haben einen Trainingsplan der besonderen Art erstellt. Dabei liefern sich Maddox und Esra das erste Duell – und die Mädels sind am Limit. Am Abend überlegt das Team, welches Herzensprojekt es unterstützen mö...
Folge 1: Endlich treffen sich die Jugendlichen der zweiten Staffel "RUN4U" zum ersten Kennenlernen und Training. Bevor es richtig losgeht, müssen Zoe, Vanessa, Tove, Henry, Esra und Maddox erstmal ein Rätsel lösen. Doch das können sie nur als Team schaffen. Sechs Jugendliche trainieren für ein Ziel, den Crosslauf in Oberh...
Staffel 3
Finale! Werden die drei Familien-Teams aus drei Generationen alle den Lauf schaffen? Neben Hangel-Parcours müssen sie Gewichte schleppen, balancieren und schwierige Unterwasserhindernisse überwinden. Zahlt sich all die harte Arbeit der vergangenen Trainingsmonate aus? Und: Wie viele Lauf-Kilometer konnten die Teams in den ...
Der Puls pocht, das Blut rauscht. Nur noch wenige Minuten bis zum Start. Nervosität, Anspannung, Erwartung liegen in der Luft. Bei Claudia streikt der Körper: steifer Nacken. Ausgerechnet jetzt! Kann sie nach all den harten Trainingsmonaten überhaupt antreten und ihr Team unterstützen?
Nur noch vier Wochen bis zum großen Finale! Zum letzten Mal treffen sich die Teams am Geiseltalsee mit ihren Team-Coaches. Wie steht es um die Fitness? Sind alle bereit für die Water-Edition? Emily ist unsicher; denn heute wird abgetaucht!
Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen: Maria, Ruth und Emily werden in die Geheimnisse der Salto-Drehmaschine eingeführt. Für Maria wird das Ganze zu einer krassen Herausforderung. Ruth und Emily wagen sich an die mutigste Prüfung ihres Lebens!
Parcouring Extreme im dritten RUN4U-Bootcamp. In Halle/Saale werden Treppen, Bänke und Mauern zu Hindernissen und Sportutensilien. Henry kommt dabei an sein Limit, doch alle Teams stehen hinter ihm und unterstützen.
Der 13-fache Feuerwehr-Weltmeister Jörg Färber übernimmt heute das Training. Feuerwehrschläuche, enge Tunnel und eine 32 Meter hohe Feuerwehrleiter spielen die Hauptrollen! Überwindet Maria ihre Höhenangst? Schaffen alle den Kriech-Parkour?
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