Tele-GymStaffel 15, Folge 7 - Fit - auch ohne Sport

Tele-Gym ist eine Sendung über Gesundheit auf BR. Verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit durch die Teilnahme an den Tele-Gym-Übungen. Diese Übungen wurden von Experten entwickelt und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Jeder Wochentag steht unter einem bestimmten Thema, wie zum Beispiel „Gesund & schön“, „Prävention Osteoporose“, „Jeden-Tag-Fitness“, „Aktiv & beweglich mit 60+“, „Gesunder Rücken“, „Happy Balance“ usw „Nordic-Walking“. Die Dreharbeiten finden in einer natürlichen Umgebung statt und bieten den Zuschauern eine beruhigende Kulisse. Die Übungen reichen von Yoga und Pilates bis hin zu Stretching und integralem Qi Gong. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 182 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Dezember 2024.