Terra XploreLebenszeit gewinnen durch weniger Schlaf?

Terra Xplore ist eine informative Sendung auf ZDF. Biologen und Psychologen erforschen verschiedene Aspekte des menschlichen Verhaltens und der menschlichen Psyche. Jasmina Neudecker und Leon Windscheid beschäftigen sich mit Themen wie Ernährung, Gruppendynamik und Selbstkontrolle. Sie befassen sich mit Fragen dazu, wie sich Ernährung sowohl körperlich als auch geistig auf uns auswirkt. In einer Folge untersucht Neudecker die Auswirkungen emotionalen Essens und spricht mit Menschen, die ihre Essgewohnheiten geändert haben, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Windscheid konzentriert sich auf den Einfluss von Gruppenzwang und darauf, wie er unser Verhalten verändern kann. Er diskutiert auch die Auswirkungen des Populismus auf unsere Ängste und wie wir mit ihnen umgehen können. „Terra Xplore“ verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten, um komplexe Themen zugänglich zu machen. Seit 2024 ist die Sendung verfügbar. Insgesamt wurden 37 Folgen ausgestrahlt, die letzte im Dezember 2024.